八極拳は爆発的な力の発揮と、接近戦での実践的な技法を重視する武術であり、その中でも呉氏開門八極拳は理論と実技の両面において完成度が高く、武術としての実用性と文化的価値を兼ね備えています。
当会では、単なる型の反復にとどまらず、各動作の理合（動作に内在する理論）や身体操作の原理を丁寧に解説し、初心者から上級者まで段階的に習得できる指導体系を整えています。
基本功を重視し、内功・発力・歩法などの根幹をしっかりと築くことで、真に活きた八極拳を体得することを目指します。
指導内容
【站桩功】
五大歩形（馬歩、弓歩、四六歩、独立歩～仆歩、盤歩）
1.両儀馬歩站桩功 2.弓歩 3.四六歩 4.独立歩〜仆歩 5.盤歩
【単操手】
上歩撑掌、上歩撑拳、向捶、降龍式、搓提、炮提、
伏虎式、斜胯、抽別子、圏抱～窩里炮、盤打、攉打頂肘
穿抱（抱肘）提胯合練単陽打、猴提（勾楼纏）、大折江、黒虎提、托槍式、白馬翻提、鷂子穿林、虎抱
【套路 徒手】
老架子・老小架（一路）
八極小架（一路・二路・三路・四路）
八極拳単打
四郎寛
六大開拳・行劈拳・劈掛拳（抹面拳）
【套路 器械】
六合花槍・提柳刀・九宮純陽剣・苗刀（二路）・八棍頭
【対錬套路 】
八極拳対打・六肘頭・扶手一路
【対練器械】
対棍 劈杆子
【各種練功法】
揉手、掃手、 揉腿、三靠臂、貼山靠、胸靠
【各種用法】
応用変化・擒拿・八極推手
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